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Glutamina y una rutina de Hipertrofia para principiantes

On Glutamina

RUTINA PRINCIPIANTE HIPERTROFIA

Una correcta disciplina en el consumo de glutamina, combinada con unos buenos ejercicios, conseguirán que tengas el cuerpo deseado en muy poco tiempo. A continuación te daremos las claves de una rutina de ejercicios de hipertrofia, dirgida a principiantes, que en combinación con una dosis personalizada de glutamina, harán la combinación perfecta para alcanzar nuestras metas.

Aclaraciones:

UNA DIETA SIMPLE

On caldo de aventuras

A menudo, por mi condición de vegano, corredor de fondo, y por parecer más joven de lo que soy, se repiten las preguntas y consejos sobre dieta, alimentación, ejercicio. Las consultas son tan variadas como las respuestas, pero a través del blog que sigo de Leo Babauta (zenhabits.net) el cual recomiendo encarecidamente, he encontrado un camino sencillo y general para todo el mundo, y me he atrevido a traducirlo y adaptarlo. Espero que os despeje dudas.

UNA DIETA SIMPLE Y SALUDABLE

Por todas partes proliferan complicados o descabellados planes de dieta y ejercicio a la moda: paleo, crudiveganos, ultramodernos, antidietas, monodietas, detox, etc.

Si se trata de la última a la moda, te recomiendo pasar de ella directamente.

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